掃描加微信
免費(fèi)獲取方案
情緒就是操作系統(tǒng)
發(fā)布時(shí)間：2023-10-25 11:28:48 發(fā)布者：鐵贏企管
今天是電子產(chǎn)品高速發(fā)展的時(shí)代，人們也越來(lái)越離不開(kāi)電子產(chǎn)品，手機(jī)操作系統(tǒng)幾乎每個(gè)月都會(huì)升級(jí)，才能保證在變化多端的應(yīng)用市場(chǎng)穩(wěn)定運(yùn)行。人也一樣，人有硬件系統(tǒng)（身體），軟件系統(tǒng)（思想），軟件系統(tǒng)和手機(jī)一樣，最重要的是操作系統(tǒng)，情緒管理能力就像手機(jī)的操作系統(tǒng)。操作系統(tǒng)正常，人的能力就發(fā)揮的好，操作系統(tǒng)出問(wèn)題，人的能力就會(huì)降低甚至消失。
關(guān)于情緒管理，有治標(biāo)的方法，也有治本的方法，治標(biāo)就是通過(guò)跑步、瑜伽、唱歌等方法進(jìn)行適當(dāng)?shù)那榫w宣泄，治本就需要從心智上調(diào)整，改變思考的維度，提升認(rèn)知。
很多時(shí)候，情緒來(lái)源于在一個(gè)事情上反復(fù)糾結(jié)走不出來(lái)，其實(shí)大可不必， 如果拉長(zhǎng)時(shí)間維度，以一個(gè)世紀(jì)，或者空間維度，從宇宙的角度來(lái)看待這個(gè)世界，我們遇到的再大的事情都是如同雞毛蒜皮般的小事，都是階段性的，都是可以處理的。把這一點(diǎn)想明白，基本可以緩解大多數(shù)的情緒。
（文\鐵小鐵 轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處“鐵贏官網(wǎng)”）
下一篇：返回列表
上一篇：你想想的退休是什么樣子？
