不知道你有沒有這樣的習(xí)慣，遇到不明白的事情都喜歡到網(wǎng)上去搜一搜，比如你或者小孩生了病，去網(wǎng)上根據(jù)癥狀去搜一搜，結(jié)果越搜越迷茫，一個(gè)小毛病可能搜出一個(gè)大毛病，于是越搜越恐懼；再比如，你想做個(gè)事創(chuàng)業(yè)，于是去搜下這個(gè)行業(yè)好不好做，結(jié)果越搜越?jīng)]信心，到后面創(chuàng)業(yè)的念頭也慢慢消失了。你原本想在互聯(lián)網(wǎng)上找到“小確幸”，奈何卻把自己搜成“神經(jīng)病”。

 

 

       

 

 

        這是“精神內(nèi)耗”最典型的癥狀之一，內(nèi)心不堅(jiān)定，缺乏決斷力，每天活在糾結(jié)和恐懼之中， 言未出，結(jié)局已演千百遍。身未動(dòng)，心中已過萬(wàn)重山。行未果，假象苦難愁不展。事已畢，過往仍在腦中演。由此，讓自己陷入負(fù)面情緒無法自拔，讓自己身心健康都受到影響。

 

        每一個(gè)負(fù)面情緒背后的根源其實(shí)都跟恐懼有關(guān)，焦慮是因?yàn)槲液ε挛业哪芰ε洳簧蠅?mèng)想，糾結(jié)是因?yàn)槲液ε挛易龀鲥e(cuò)誤的選擇，悲傷是因?yàn)槲液ε聸]有他的日子我會(huì)孤獨(dú)，憤怒是因?yàn)槲液ε伦约阂簧德禑o為。

 

        我們必須明白一個(gè)事實(shí)，所有人的看法，評(píng)論都是主觀的，能力的強(qiáng)弱是相對(duì)的，所有成就和失敗也是暫時(shí)的，幾乎所有的擔(dān)憂和畏懼，都是源于自己的濫用想象力。只有你的真去做了，才會(huì)發(fā)現(xiàn)，完成比完美重要得多，行動(dòng)可以化解大多數(shù)煩惱，過程比結(jié)果更有意思，因?yàn)榻Y(jié)果只是某一特定環(huán)境的評(píng)價(jià)，過程才能帶給您真正的成長(zhǎng)和快樂。

 

      

       （文\鐵小鐵  轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處“鐵贏官網(wǎng)”）