(一)自卑----

       還沒有開始做事就斷定自己不行的心理.

 

    (二)自卑的危害:

 

      1、不利于人的身心健康.

 

      2、自我懷疑自我壓抑——自我消沉埋沒過于自卑=自我毀滅。

 

 

    二、培養(yǎng)自信心的方法 

 

       (一)產(chǎn)生自卑的原因:

 

       1、人之間的天賦潛能無大差異。

    

       2、沒有認(rèn)識真實的自我。 

 

       (二)培養(yǎng)自信的方法:

 

       1、堅信自己潛能無窮

 

       人類學(xué)、心理學(xué)和生理學(xué)、邏輯學(xué)的最新發(fā)現(xiàn)證實，人具有巨大的潛能。著名的前蘇聯(lián)學(xué)者兼作家伊凡·業(yè)夫里莫夫指出：“一旦科學(xué)的發(fā)展能夠更深入了解腦的構(gòu)造和功能，人類將會為儲存在腦內(nèi)的巨大能力所震驚。人類平常只發(fā)揮了極小部分的大腦功能，如果人類能夠發(fā)揮一半的大腦功能，將輕易地學(xué)會40種語言，背誦整本百科全書，拿12個博士學(xué)位。” 

   

       2、想象自己是完美的化身。

 

       3、積極的暗示自己.

 

       4、面帶微笑。

 

       5、走路時抬頭挺胸，步履輕快。

 

        1)心里默念 “我行,我能行”

 

        2)默念時要果斷,要重復(fù)幾次,特別是遇到困難時更要記住默念.早晨起床后默念九次,臨睡前默念九次,會逐漸積累心理力量,樹立信心.