1、現(xiàn)在社會(huì)，所有人都在忙，忙什么呢 

2、管理好自己的時(shí)間，可以讓你的效率提升較大

3、每天時(shí)間管理好，每天的“結(jié)果”就出來(lái)了 

4、懂得時(shí)間管理的人，才懂得生命的意識(shí) 

5、做好自己的職業(yè)規(guī)劃，管理好自己的時(shí)間，就可以更好的成就自己的人生 

 

二、時(shí)間管理概述

1、時(shí)間概述

2、時(shí)間管理的自我測(cè)試　

3、時(shí)間損耗的原因

 

三、制定目標(biāo),確立工作重點(diǎn)

1、明確你的價(jià)值觀，你追求什么？

2、目標(biāo)設(shè)定的剝洋蔥法

3、目標(biāo)設(shè)定的SMART原則

4、自我時(shí)間統(tǒng)計(jì)與分析

5、衡量當(dāng)前工作重點(diǎn)與目標(biāo)之間的關(guān)聯(lián)度

 

四、如何高效時(shí)間管理

1、事件的收集

2、事件的分類

區(qū)分日程與清單

3、如何排程

要事優(yōu)先原則

四象限時(shí)間管理法則

確定輕重緩急，刪掉或擱置不必要做的事情

4、如何高效執(zhí)行

如何決定現(xiàn)在做什么

提高執(zhí)行效率的技巧

專注，一次干好一件事

5、遠(yuǎn)離拖延焦慮癥

減輕時(shí)間焦慮

集中注意力

保持精力，勞逸結(jié)合

  

 

 

 

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