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這可能是時間管理培訓中容易忽略的點
發(fā)布時間：2020-07-08 17:24:05 發(fā)布者：鐵贏企管
這段時間，我們常接到到時間管理的內(nèi)訓課，企業(yè)也越來越注重時間管理的培訓，然而，我們可能忽略一個事實，影響工作效率的關鍵因素，是精力，而非時間，好的精力是高效工作的基礎，而保持良好精力的前提就是加強鍛煉，但現(xiàn)在鍛煉的人真的不多，我們不愿鍛煉的原因：提升力量和耐力需要我們踏出舒適區(qū)，體驗不適的感覺，并且需要持續(xù)一定時間才能見效，因此，很多人很難堅持保持一項鍛煉，導致工作效率也越來越低下。這可不是個好現(xiàn)象，我們先從根源上來聊聊為什么要運動。
所謂“動物”，就是能夠自由運動的一類生物體。所以，“動”是動物的基本特征。不知從什么時候開始，人類似乎忘記了自己動物的特性，變得越來越慵懶，越來越怠惰，越來越無知。無車不出門，盯著手機一坐就是半天，賴床，熬夜，宅…… 于是，人類的健康每況日下，未老先衰者比比皆是，醫(yī)院的病房人滿為患，遍地都是抑郁者，失眠者，食欲不振者。
動是絕對的，靜是相對的。這是一個基本的物理學常識。然而，我們的“動”并不充分。要么只是繁重而單調(diào)的勞動，要么根本不愛動，要么就是不得法的妄動…… 我們已經(jīng)不明白為何要動，更不清楚為什么那么不喜歡動，也不知道如何動……
不明理則意識不清，意識不清則無法行動。是時候好好研究研究“動”的學問了，因為人之存活，在于一團陽氣，而動則陽生。反過來，陽氣足則運動的意愿就強烈。陽氣足則精力旺，精力旺則工作效率高，這是一個相互循環(huán)的正向輪回。
