這個(gè)星期學(xué)了個(gè)新名詞“心理舒適區(qū)”，是指活動(dòng)及行為符合人們的常規(guī)模式，能最大限度減少壓力和風(fēng)險(xiǎn)的行為空間。離開(kāi)舒適區(qū)就意味著較高的風(fēng)險(xiǎn)和焦慮，可以導(dǎo)致積極的和消極的結(jié)果，但不要把舒適區(qū)抹黑當(dāng)成我們裹布不前的絆腳石。

      走出舒適區(qū)，嘗試新事物確實(shí)很難。我們可以通過(guò)嘗試各種新鮮的小事與自己的惰性抗?fàn)?。慢慢?lái)，把挑戰(zhàn)自己的范圍一 一擴(kuò)展成自己習(xí)慣的舒適區(qū)。這樣我們才會(huì)有所進(jìn)步。

                           

                             ——鐵贏咨詢顧問(wèn)  張川