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為什么管好情緒要有寬容心
發(fā)布時(shí)間:2020-09-23 15:34:31 發(fā)布者:鐵贏企管
在情緒與壓力管理培訓(xùn)中,我們把情緒分為治標(biāo)和治本兩種模式,情緒治標(biāo)可以通過(guò)身體的宣泄,情緒的治本則需要改變心智模式,最最重要的一條就是要學(xué)會(huì)寬容,所謂心寬體胖,心寬才能情緒好。
心寬這個(gè)事確實(shí)很重要,在彌勒佛在的地方,我們常常會(huì)看到這樣一副對(duì)聯(lián):“大肚能容容天下難容之事,笑口常開(kāi)笑世上可笑之人。”一個(gè)“容”字,道盡修行玄機(jī)。為什么人們會(huì)煩惱?因?yàn)榭偸强床欢?,看不慣,看不透。然而,有誰(shuí)知道,看不懂是眼界問(wèn)題,看不慣是心胸問(wèn)題,看不透是境界問(wèn)題。
這個(gè)世界不會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)人的喜好而改變。所以,看不懂,就打開(kāi)眼界!看不慣就擴(kuò)大心胸!看不透就提升境界!想要改變別人的人是神經(jīng)病,想要改變自己的人是神!改變自己,就從接納開(kāi)始。而,接納就是“容”。而“容”可以開(kāi)闊你的眼界,擴(kuò)展你的心胸,拔高你的境界!
容則天堂,不容則地獄。一念之差,天壤之別。
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