其實(shí)，稍微有點(diǎn)常識就知道，能否長壽是個(gè)綜合性因素，有先天遺傳，有后天習(xí)慣，比如運(yùn)動(dòng)、飲食、起居、心情等。道家是最講養(yǎng)生的。道家養(yǎng)生就有心態(tài)養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、情智養(yǎng)生。對于健康長壽，飲食只是其中之一。好的保健品是有點(diǎn)作用，但沒推銷員說的那么神。如果吃得好就能長壽的話，那么皇帝應(yīng)該是最長壽的人，畢竟皇帝有御廚，每天絞盡腦汁給他搭配飲食，放在今天就是私人營養(yǎng)師啊。       

 

     不過，據(jù)筆者在歷史中觀察發(fā)現(xiàn)，但恰恰相反，皇帝是世界上壽命最短的群體之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國歷史上有記載皇帝有611位，有生卒記載的有209位。其中活過80歲的只有4位，不到20歲就死的就有31位（有幾位是被篡權(quán)者謀害）。就拿有生卒記載的209位皇帝的數(shù)據(jù)來研究，發(fā)現(xiàn)皇帝的平均年齡不到40歲，還不如一個(gè)普通老百姓壽命長。由此看出，一個(gè)人是不是長壽，還真不是吃什么就能決定的。能否長壽是一個(gè)綜合性因素。其中重要的是心情要好，控制住自己欲望，不要隨便生氣，不和他人攀比，生活平平淡淡，都是長壽的好習(xí)慣，至于那些電視播放的保健食品、養(yǎng)生方法只能做參考，不能完全盲從，更不能被假專家的言論所迷惑或誤導(dǎo)。長壽要靠綜合因素。