你是否有羨慕別人的團(tuán)隊(duì)效率高、執(zhí)行力強(qiáng)、管理輕松，而感到糾結(jié)和困惑？

 

   你是否為團(tuán)隊(duì)成員的工作時(shí)間長、有效工作時(shí)間低而憂心忡忡？

 

   你是否為團(tuán)隊(duì)成員每天被各種事情纏繞，沒有輕重緩急、低效加班而焦慮不安？

 

   你是否因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)成員的拖延、工作時(shí)間不專注、效率低下感到無助？

 

   不用擔(dān)心，我們有解決你上述所有問題的答案

 

   其實(shí)你所焦慮的問題，當(dāng)今社會(huì)很多人都有的生活狀態(tài)！現(xiàn)在人普遍感覺到忙、累、時(shí)間精力不夠、甚至工作和生活嚴(yán)重失衡，甚至一度懷疑工作是為了什么？

 

   我在從事企業(yè)管理咨詢培訓(xùn)的七年時(shí)間里（之前一直在企業(yè)內(nèi)從事管理工作）和我的團(tuán)隊(duì)一直研究如何讓團(tuán)隊(duì)及個(gè)人更有效率的開展工作，更快的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)；讓團(tuán)隊(duì)管理人員和個(gè)人如何有更多的時(shí)間去做自己更應(yīng)該做或更有意義的事情；許多的人表現(xiàn)為各種事務(wù)纏身，雖然很努力但效率不高，時(shí)間戰(zhàn)線拉的很長，個(gè)人有效產(chǎn)出時(shí)間也不高；針對這一現(xiàn)象，我們通過不斷的觀察、總結(jié)、學(xué)習(xí)和交流；學(xué)習(xí)和總結(jié)出一套包含理論、方法和工具的自我時(shí)間管理方法。

 

    我們自身在學(xué)習(xí)和使用這套方法受益的同時(shí)，也教會(huì)許多的人學(xué)習(xí)使用，使他們?nèi)〉昧斯ぷ餍实奶嵘蜁r(shí)間的相對自由；讓他們從過去單一種工作忙的狀態(tài)，改變?yōu)槟芙o自己規(guī)劃和安排時(shí)間進(jìn)行閱讀、鍛煉、陪伴家人等，使工作和生活實(shí)現(xiàn)相對平衡。

 

    理大師彼得德魯克說“時(shí)間是一個(gè)人最稀缺的資源，無法暫停、也無法延伸”。

 

    我們無法改變時(shí)間，也很難控制時(shí)間；唯一能夠管理的是自己，通過自我管理來做到用最充沛的精力、高效率的來做最有意義的事情；并且通過每天的行為練習(xí)，把它內(nèi)化成我們每天的狀態(tài)和習(xí)慣；一個(gè)不懂得自我管理的人很難去實(shí)現(xiàn)自己的夢想，也很難管理。

 

    現(xiàn)在人處于信息高速發(fā)展的時(shí)代，無時(shí)無刻不充滿挑戰(zhàn)的時(shí)代、工作壓力大、情緒焦慮；很多人晚睡晚起、沒有時(shí)間吃早餐；上班遲到、到了公司沒狀態(tài)、東搞西搞；重要的事情工作一直拖延，做不完；隨便吃垃圾快餐、無法午休，晚上被迫加班；很難騰出時(shí)間精力去鍛煉身體陪伴家人，身體虛胖、各種健康隱患重生；更沒有時(shí)間安排充電學(xué)習(xí)、工作壓力大、容易焦躁、茫然。這樣的惡性循環(huán)、一日復(fù)一日沒有盡頭這就是現(xiàn)實(shí)。

 

    或多或少你都會(huì)具備些以上習(xí)慣，這樣的生活也不是你想要的。但是習(xí)慣很難改變，不好擺脫這種模式；所以改變的路徑是進(jìn)行自我管理；有句話說“要有多自律、就有多自由”一日之計(jì)在于晨；我們提倡早起贏得安靜的時(shí)間，進(jìn)行計(jì)劃和反思、（甚至閱讀和鍛煉）；利用晨間進(jìn)行反思、收集、分類各種事件；從一天到一周、甚至一月到一年。日程表放置那些有明確的清單的事件，寫了就要做。清單根據(jù)情境進(jìn)行分類，放置可以批量處理的靈活的、對時(shí)間要求不那么高的事情，做到既嚴(yán)謹(jǐn)又不失靈活性，少而精的日程時(shí)間必須完成，同時(shí)也決定著我們每一天的情境變化；在不同的情境中，我們要根據(jù)時(shí)間的多少，空間是否會(huì)被干擾以及精力的高低；我們查閱要事清單、做到要事優(yōu)先、緊急優(yōu)先原則，又不失靈活處理事情。

 

    高效專注處理要事與情境下的批量完成相對不重要的事情，這樣我們就必然贏得了時(shí)間。

 

    在生活當(dāng)中，不僅可以通過早睡早起作息規(guī)律、合理膳食、健身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣來進(jìn)一步補(bǔ)充精力、還可以根據(jù)早睡早起的程序化節(jié)約時(shí)間、騰出精力閱讀、學(xué)習(xí)、社交、旅行、陪伴家人；通過這樣的學(xué)習(xí)我們可以做到從單一模式向平衡生活的轉(zhuǎn)化。

 

    實(shí)踐證明很多人通過這套系統(tǒng)方法獲得時(shí)間及自我的改變；

 

    建立了自己新的生活模式，工作效率得到提升，養(yǎng)成一些受益一生的好習(xí)慣。很多人實(shí)現(xiàn)了自己當(dāng)初定下的大大小小的目標(biāo)、早睡早起精力充沛、專注高效做什么都很順暢，焦慮癥消失、拖延癥也沒有了。開始經(jīng)常自我檢視反思、調(diào)整、鍛煉、狀態(tài)越來越好；整個(gè)團(tuán)隊(duì)的能量得到提升、有的團(tuán)隊(duì)業(yè)績翻倍、有的工作效率迅速提升，等等；

 

    你會(huì)說真的有用嗎？肯定有用！只要你跟著練習(xí)，一定會(huì)有！我們通過以下幾個(gè)主題，有方法、有工具結(jié)合理論，簡單易學(xué)、操作方便、有作業(yè)讓學(xué)員進(jìn)行自我行為的訓(xùn)練。每一個(gè)學(xué)員學(xué)會(huì)了自我時(shí)間管理的效率提升，團(tuán)隊(duì)整體才會(huì)提升。文\高偉